1.秋の不調、「だるさ」と「顔の重さ」は繋がっている 季節の変わり目に「なんとなく体がだるい」「朝起きてもスッキリしない」と感じていませんか？ 特に京都・宇治は、盆地特有の気温差があり、体調を…
長かった夏がようやく終わり、朝晩はひんやりと心地よい風が吹くようになりました。ホッと一息つく一方で、夏の疲れをそのまま抱えて秋を迎えている方も多いのではないでしょうか。特に顔は、体調や生活…
「最近、夜中に何度も目が覚めちゃう…」「なんだかイライラしたり、気分が落ち込んだりする…」もしあなたがそんな風に感じているなら、それは更年期のサインかもしれません。女性ホルモンの変化は、心と…
「なんだか最近、気分が晴れないな」「つい悪い方ばかり考えてしまって…」と感じることはありませんか？「気の持ちよう」だと言われることも多いですが、実は、私たちの脳の仕組みが関係しているのかもし…
私たちの身の回りで起こる出来事には、必ず「陰」と「陽」の両面があります。たとえば、雨の日は憂鬱に感じるかもしれませんが、植物にとっては恵みの雨。物事を陰陽の視点で見ることで、心のバランスが…
「最近、なんだかうまくいかないな」「周りの環境がなかなか変わらない…」と感じていませんか？もしかしたら、その根本的な解決策は、あなたが「自分を大切にすること、そして自分と仲良くなること」にあ…
「何か悩み始めたら、頭の中で同じことばかりぐるぐる考えてしまいませんか？」そんな悩みが原因で眠れなくなったり、集中力が続かなかったり、気分が落ち込んだりすることはありませんか？もしあなたが…
こんにちは！武田です。 梅雨だというのに、爽やかなお天気が続いていますね。いかがお過ごしでしょうか。今月のテーマである「自分との関係性」。今回は、その中でも多くの方が無意識のうちに心を悩ませ…
子育てがひと段落し、ふと立ち止まった時、「私の人生、このままでいいのかな？」と感じたことはありませんか？家族のためだけに時間を費やし、お子さんが巣立っていくのを見て、「この先、私には何が残…
オプティハウス武田です♪おはようございます(*´`*)ﾉ土用真っ只中。いかがお過ごしでしょうか？春の土用は5/4まで。引越し、土いじり、大きな契約は避けた方が良いタイミングです。「い」のつく食べ物や白…