61歳、遺伝子検査を受けてみました。体の声って大切だと改めて思ったこと。

2026/08/03

61歳、遺伝子検査を受けてみました。体の声って大切だと改めて思ったこと

遺伝子検査で自分の体質を知ることで、これからの食事法の方向性がはっきりわかりました。結構衝撃だったのです。

今日は施術とは少し離れて、私自身のことを書いてみたいと思います。

先日、お客様から「ダイエットに関する遺伝子検査があるよ」と教えてもらい、これだ！と思って、速攻申し込みました。

更年期後半になって、これまでのやり方では体調や体重や体型をキープすることが難しくなってきていた時期でした。

これまで続けてきた少食・断食療法から、いろいろ試してみようと、あらゆる食事法を試してきたけれど、どれもしっくりこない。結果が出ない。

そんなタイミングだったので、自分の体質を遺伝子レベルで知れるなら、と迷わず決めました。

検査結果を見て、まず驚いたのは糖代謝が良いタイプだったこと。そして脂質代謝が苦手で、タンパク質が不足しやすい体質だということ。

実はここ半年くらい、ゆるくケトジェニック（糖質を控えて脂質を多めにとる食事法）を実践していました。でもこの結果を見ると、私の体には全く合っていなかったということになります(^∀^;)

「やっぱりそうか」という気持ちと、「そういうことだったのか」という納得感が同時にきました。

実は元々、果物や野菜、あっさりしたものが好きで、脂っこいものはあまり得意ではありませんでした。「健康のためにやっている」と思いながら、どこかずっと無理をしていた気がします。

糖質が足りなかったのでしょうね。甘いもの欲求がすごくて困りました(^^;)
体はちゃんと知っていたんですね。「これじゃないよ」って。

検査結果で一番ほっとしたのは、「糖質はOK」だとわかったことです。これまでずっと悪者扱いしてきた糖質が、私の体には必要だったと。

果物も、ご飯も、怖くなくなり、食事がぐっと楽になりストレスが減りました。

何を食べていいか、控えた方がいいかは、AIに相談しながら献立を考えています。ゆるケトより、全然楽。

なんなら、フルーツダイエットを勧められてましたから。。果物さえあれば生きていけるくらい大好きなのに、この半年はじっと我慢の子。
早速、スイカや桃を頂いてます。いちじくも間に合ってよかった〜！

自分の体質を知ることって、こんなに心も体も楽にしてくれるんだと、改めて感じています。

顔も体も、外側だけ整えようとしても限界があると、自分の体を見てきて、そして長年この仕事をしていて感じてきました。

自分の体質を知って、内側から整えていく。それが結局、一番の近道なのかもしれません。

オプティハウスは、京都市伏見区桃山町にございます。
【専用駐車場を3台完備】しておりますので、
お車の方も安心してお越しください。

京阪六地蔵駅から徒歩5分、JR・地下鉄六地蔵駅からも徒歩10分と、
多方面からアクセスしやすい立地です。

無理な勧誘などは一切ございません。初回は丁寧なカウンセリングで、
あなたに最適な施術をご提案いたします。

あなたもオプティハウスで新しい自分に出会い、
毎日を笑顔で過ごしませんか？

あなたからのご連絡を、心よりお待ちしております。