【マインド】自分との関係性が良くなると夢への道はどんどん拓く法則

早朝から蝉が大合唱！

夏の土用真っ只中、いかがお過ごしでしょうか？

暑いのがもっぱら苦手なので、エアコンの効いた部屋で過ごしてしまいがちなオプティハウス武田です。こんにちは〜

土曜の期間は、土いじりは少し辛抱して「う」のつく食べ物を摂り、元気に乗り越えたいですね^^

さて、今年2月から個人セッションを受けて下さっているMくん(20代)

「将来の夢はあるのに、そこに全く近づいていけない。何をどう進めていけばいいのかわからない」

そんなテーマを持ってセッションがスタートしました。

彼の中で最も大切だったのは「自分の本音を聴き取る力」でした。

優しい性格の方だけに、周りに合わせてばかりで、周りからの期待に応えるばかりで、自分が本当はどう思っているのか全くそこに意識が向いていませんでした。

そのストレスは体調にも出ていたようでした。

漠然とした憧れのような夢はあっても、現実の今の自分とはあまりにかけ離れていて、焦りと不安でいっぱいのように見えました。

最初にお出しした課題は「自分と仲良くなるワーク」

周りに合わせてばかりいると、自分の感情や感覚は麻痺していきます。

本当はとても悲しいのに「こんなことで悲しんでいる自分はダメだ」と無理やりその感情を抑え込む。

腹が立っても、関係性を壊したくないばっかりに自分が我慢してばかり。

周りの期待に応えようと、嫌と言えずに黙って従ってしまう。

こんなことばかりやっていたら、それはストレスだらけになるし、自分がどんどん壊れていきます。

その仕組みを説明して、ワークに取り組んでいただきました。

愚直にも毎日毎日実践されました。

自分の気持ちに気づき始めると、例えその気持ちの通りに行動できなかったとしても、これまで無視され続けてきた「自分」は認めてもらえたことで安心するんですね。

夢に向かって何をしていけばいいか。

今いるこの場所で、未来の自分にとって何を学べばいいのか？

そんな視点に立って見えるようになると、まるで景色が違うように感じたり、客観的に、また俯瞰して見えるようになるので、目の前の出来事だけに振り回されることがなくなっていきます。

捉え方も変わっていくんですね。

そうしていると不思議なもので、現実に起こってくることが変わっていきます。

一見、喜べない出来事だったとしても、未来を見ている私には、それがきちんと夢の実現に向けて進んでいることがはっきりわかりました。

でも、これもご本人が理解しないといけないことですから、セッションの度に丁寧に気持ちと状況を見ながら、でも自分の気持ちと直感に従ってご自身で選択していただきました。

思いがけない流れになりましたが、それも未来から逆算すれば、バッチリな流れ。

セッションの合間に起こったことは、LINEで連絡をいただいてお気持ちの整理をし、行動を選択していきます。

コツコツと自分を認めていく作業は、時にバカらしくなったりするかもしれません。

それは、それまで無視し続けた小さな自分が拗ねてしまっているからで。だからそういう時こそ癒し続けて欲しいのです。

必ず道は拓きます。

自分と仲良くなればなるほど、夢の実現のスピードも上がっていくことでしょう。

個人セッションは随時受付中です。

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