寒暖差と花粉の季節、顔がたるむのは「筋肉のコリ」のせいだった。

この時期、なんとなく体がだるい、顔がむくんでいる気がする……

そんな方、多いのではないでしょうか。

春は気温の変化が激しく、自律神経が乱れやすい季節ですね。

今年は花粉の飛散もかなり多いようで、体への負担がいつも以上にかかっている方も多いようです。

実はこの「自律神経の乱れ」顔のたるみやフェイスラインの崩れにも深く関わっているんです。

自律神経が乱れると、体は無意識に「緊張モード」に。

その影響は顔にも出ていて、表情筋や咬筋がギュッと固まりやすくなります。

筋肉が緊張したまま固まると、皮膚を引き下げる力が働き、たるみやほうれい線、フェイスラインのもたつきへとつながっていくのです。

さらに、固まった筋肉はリンパや血液の流れも滞らせ、むくみ・くすみ・たるみの悪循環が生まれやすいのが、まさにこの季節なのです。

だから私は、この時期こそ「顔をほぐすこと」をお勧めしています。

オプティハウスの小顔矯正は、固まった筋肉を丁寧にほぐし、リンパの流れを促しながら骨格からお顔を整えていく施術です。

機械も薬剤も使わない、痛みのないオールハンド。

施術後に「顔が軽くなった」「呼吸がしやすくなった」とおっしゃるお客様が多いのも、筋肉の緊張がほぐれるからだと思っています。

自律神経と顔はつながっています。

顔を整えることが、体全体を整えることにもつながっていく。

「美は健康の上にある」と私が思い続けているのは、そういった施術の積み重ねから感じてきたことでもあります。

そして、先日、整体の先生に教わってきた、日常でできるセルフケアもお伝えしますね。

首や肩のこりを改善することで、顔への血流も変わってきます。

特にPC作業やスマホ時間が多い方は、1日のうちに何度もやるといいですよ♪
 

【首肩こり改善ストレッチ3種】

① 手を組んで、下から上にゆっくり持ち上げる　×10回
② 両手を交互にそのまま上下に動かす　×10回
③ 肩甲骨の開閉（ぎゅっと寄せて、ゆっくり開く）　×10回

どれも座ったままできる簡単な動きですが、続けることで首まわりが驚くほど楽になりますよ。

朝のルーティンや、仕事の合間にぜひ取り入れてみてください。

季節の変わり目は、体も顔も疲れやすい時期。

だからこそ、自分を丁寧に扱ってあげてほしいのです。

「顔がなんとなく重い」「たるんできた気がする」と感じたら、それはお顔がケアを求めているサインかもしれません。

ぜひ一度、オプティハウスで整えにいらしてください。